Mnie tam wgl przedtreningówki nie kręcą. Ewentualnie skusiłbym się na jakąś gdybym naprawdę nie miał co z pieniędzmi zrobić. Tak to wole zaopatrzyć się w WPC, BCAA i standardową formę kretki: mono/jabłko
Podsumuje i tu ten rok. Moje cele jeżeli chodzi o kwestie sportową zrealizowałem w 100%, a nawet w 200. Udało sie zrobić formę, udało się zająć nawet fajne miejsce, dla mnie w zupełności satysfakcjonujące bo przed finałami już się ubierałem i zbierałem na wyżerkę bo wiedziałem że się nie dostane 8-). Jezeli chodzi o sytuacje materialną, [...]
[...] trochę nabiło dzisiaj wieczorem dopiero po wczorajszym jedzeniu, noi 2 fotki jedzenia z dziś (śniadanie i tam 3 posiłek chyba). Muszę gdzieś w świetle dziennym normalnym zrobić zdjęcie pleców i porównać z zeszłym rokiem jak redukowałem, zobaczę czy poprawiłem tak jak chciałem czy nie, bo plecy wydają sie grubsze nawet na filmikach, ale to [...]
No to niezła okazja z tym autem Ci się trafiła typowa dziadkowa Fabia ? Co do rdzy trochę papieru ściernego, szpachli, spray i jak nówka :D Co do jajek - zawsze możesz zrobić marchewkowy omlet z polewą z żółtka z dodatkiem kakao i słodzika x) na słodko wejdzie niewiadomo kiedy
No tak jest niestety, jak się chcę mieć na wszystko i nie żałować sobie to trzeba swoje robić z 2-3 urlopy w roku + jakieś okazyjne dni wolne a reszte trzeba przepracować, przynajmniej wiem za co. Dobra dziś doszła paka, wiec od dziś białko w górę Do tego spalacz ,ale traktuje to jako przedtreningówka - nadal trzyma poziom, wziąłem 1g wiecej niz [...]
lokurva skumajcie jaki post z tego forum co buli dal Witam Powiedzciemi teraz co ja mam z tym "pomiotem zboczeńca"zrobić. Mam to terazwychowywać za to co ten sk........ mi zrobił???????! Gdybym mogła tobymto coś usunęła! Ale w tym pop.........nym kraju nie można niczrobić!Zrobię wszystko żeby sie pozbyć tego "pomiotu"!!! Nikt [...]
No Ok. Przepraszam całe forum w moim imieniu. Wiecej sie juz taka sytuacja nie powtorzy. Wiem ze zachowałem sie jak szczeniak i napinacz. Oznajmniam iz nie miałem wobec was złych czynów. Wszystko zrobiłem pochopnie. Robiłem to pod wpływewm adrenaliny. Chciałem zaszpanowac sam przed soba. Bardzo Przepraszam FOD'a, Chudego i Kwiatule za to co [...]
Przepraszam całe forum w moim imieniu. Wiecej sie juz taka sytuacja nie powtorzy. Wiem ze zachowałem sie jak szczeniak i napinacz. Oznajmniam iz nie miałem wobec was złych czynów. Wszystko zrobiłem pochopnie. Robiłem to pod wpływewm adrenaliny. Chciałem zaszpanowac sam przed soba. Bardzo Przepraszam FOD'a, Chudego i Kwiatule za to co napisałem. [...]
oj oj, nie jest ona dokładnie sprecyzowana, ale czuję że będę musiał tak zrobić, co by zrobić wszystko dokładnie, zaraz wyskrobie wszystko i wrzucę:) pozdrawiam. ale jeszcze szybko opisze jak to wyglada TERAZ DT 1. 3-5jajka, 10ml oliwy z oliwek, pół grahamki, 2. mięso, oliwa z oliwek, 3. mięso, pół grahamki, oliwa z oliwek, 4. po treningu, [...]
[...] się cieszyć. Ostatni tydzień nie dałam rady się ogarnąc z chorobą, bo ledwo skończyłam antybiotyk, to męczy mnie teraz alergia, a najgorsze, że karmiąc piersią nic z tym zrobić nie mogę, no to sie dalej męczę... No i ostatni tydzień to był bardzo słoneczny czas w Irlandii, a że tutaj słońca jest tyle co na lekarstwo, to bardzo dużo spacerów [...]
[...] a na końcu tylko damskie i ze stękaniem okrutnym. sit-upy w pierwszym obwodzie luzik, no ale w drugim zaczęły się już schody, w ostatnim (czwartym) chciałam jeszcze zrobić wypady i zrobiłam ich tylko 10, zamiast 15. Wypady - kosmos, nogi mi się tak trzęsły, że pod koniec podtrzymywałam się rękoma, żeby się nie przewrócić. A ja głupia [...]
[...] 3 razy w tygodniu z prywatnym trenerem i waga rosła razem z obwodami (wizualnie też coraz gorzej). Mimo wszystko drążyłam temat aż trafiłam na kogoś kompetentnego. Także te badania są konieczne i musisz naciskać, znaleźć tę kasę i to zrobić jak najszybciej. Bo przyjdzie moment, gdzie postanowisz rzucić wszystko w cholerę, bo nie działa.
Alektra, dzięki };-) Zrobiłam sobie trochę przerwy. Czułam, że jest mi potrzebna. Mam jakiś spadek motywacyjny, w dodatku usłyszałam od kilku osób, że jestem wychudzona.... Nie zrobiło mi się przyjemnie. W sumie nie wiem co powinnam dalej robić. Nie chciałabym już chudnąć. Raczej przymasować. Jako, że ostatni trening ciągnęłam 16 tygodni, [...]
[...] kcal i ewidentnego większego wypełnienia mięśni waga wciąż delikatnie spada. A co do nabiału sprawa wygląda tak że u niektórych osób teoretycznie nabiał nie powinien zrobić ogromnych szkód ale wg. mnie jedznie powinno odżywiać nasze ciało czyli dostarczać potrzebnych składników i powinniśmy dążyć do tego by to co jemy było przyswajane [...]
mega trening, bałem się o martwy bo po wczorajszych nogach mialem dojechane prostowniki ale dziś były jednak dosc świeże. jedyne co to zapomniałem zrobić wiosła ze ściągniem do brzucha w super serii ale za to ściąganie V zrobiłem z 1min przerwy. Mega pompa, przyłożyłem się do rozciąganie i przez jakis czas po treningu nie czułem w ogóle tego [...]
[...] przepił swoje życie jak to robiłem za małolata... czacza989 - Nowy materiał JEST JUŻ NAGRANY! %-) teraz czeka na zmontowanie przez wróżka %-) pewnie w świeta uda mi się to zrobić bo wolne *** dlonrA - chciałes i masz, foto z Soboty :-D Co do MACHINE MAN COMBO - jak najbardziej warto dodać potreningowo, masz tak prawie wszystko co potrzebne! [...]
[...] żebym zrobił trening w Łodzi postanowiłem pojechać do domu i już opuścic jedne zajęcia przyjechałem, miałem jeszcze chwile czasu na drzemke i poszedłem na rodzimą siłownie zrobić NOGI Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 15 g Leucine Xtra - 8 kaps Nitro Caps - 10 g Creatine Xtra - 2 kaps Caffeine Power TRENING Czworogłowe 1. Przysiady [...]
[...] ból. Odetchnąłem z ulgą gdyż podczas wykonywania ćwiczenia ani przez chwile nie poczułem się gorzej. Zdecydowałem się nawet na podniesienie do 77kg. Planuję jednak zrobić przerwę, ok. 1 tyg bez martwego ciągu. Po tym czasie wrócę i zdejmę 10kg w każdej serii i będę wykonywał to powoli zwiększając i wracając do maxów. Dzisiejszy trening [...]
[...] Tak się prezentowały /SFD/Images/2015/9/28/b80833b692ed45aabadd1a7bd57bf115.jpg Co do dzisiejszej szamki Trening byłem zmuszony zrobić od razu po szkole. W związku ze zwiększoną pula kalorii z okazji reverse udało mi się wcisnąć normalny posiłek, który musiałem zjeść w szkole. W związku z tym [...]
[...] dobrze i wyglądał jak wyglądałem to niczego nie będę zmieniał. Myślę, że mógłbym dołożyć od razu więcej kalorii, a potem skupić się na wolniejszym dokładaniu, ale chcę to zrobić po swojemu, powoli i przekonać się, by później nie żałować. Stoję także przed trudną decyzją, czy mogę sobie pozwolić na wysoki poziom węgli przy mojej tendencji do [...]
AAKG Xplode powder - NOWOŚĆ!
